Basisposities: Ik ben OK, jij bent OK

Het eerste concept uit de Transactionele Analyse, is dat mensen OK zijn.
Mensen zijn in de basis OK en dus in staat zijn om te veranderen, te groeien en op een gezonde manier met anderen om te gaan.

Mensen zijn OK houdt in dat Jij jezelf accepteert zoals jij bent en dat jij anderen accepteert zoals ze zijn. Door welke venster kijk jij? De manier waarop jij in het “Hier en Nu” de wereld ervaart komt voort uit boodschappen en ervaringen van vroeger die jij als kind hebt omgezet in overtuigingen over jezelf (ik) en de ander (jij). Deze zijn als volgt samen te vatten:

Ik ben OK, jij bent OK                  + / +
Jij en ik zijn de moeite waard. Als we een conflict hebben wil ik het oplossen, maar mijn inzet voor het resultaat gaat niet ten koste van mijzelf of jou

Ik ben niet-OK, jij bent OK           - / +
Mijn leven is minder waard want jij bent beter en kunt meer dan ik. Ik ben niet zo belangrijk als jij. Als we een conflict hebben geef ik toe. Wat jij van mij vindt is belangrijker dan het resultaat. Ik ben niet gelukkig, ik zorg slecht voor mezelf en voel me vaak slachtoffer van situaties

Ik ben OK, jij bent niet-OK          + / -
Ik ben belangrijker dan jij. Als wij een conflict hebben zal ik mijn oplossing doordrukken want het resultaat is belangrijker, ook al gaat dat ten koste van jou. Ik weet wat goed voor jou is en jij niet

Ik ben niet-OK, jij bent niet-OK   - / -
Het leven is niet de moeite waard en daar kunnen wij niets aan veranderen. We hoeven ons niet in te spannen om een probleem op te lossen; het is toch hopeloos. We kunnen beter alles uit de weg gaan.
 

Groei in Basale Positie

1. We hebben een favoriete basispositie. Daar hebben we ooit voor gekozen en het is onze overtuiging.
2. We zoeken steeds bevestiging van onze basale positive
3. We veranderen in situaties van basispositie. Het is een volwassen keuze in het “hier-en-nu”. Het is een keuze o.b.v. het “daar-en-dan” je te laten leiden door je Ouder en Kind ego-posities. Ik ben zo moe nu en ik vind het zo moeilijk is meer ik- en minder ik+
4. Veranderen van basale positie = persoonlijke ontwikkeling:
   ik-/jij-  -> ik+/jij-  -> ik-/jij+  -> ik+/jij+

Wat is jouw standaard basispositie? Hoe ga je er in verschillende context mee om? Hoe tevreden ben je ermee? Wil je er verandering in aanbrengen? Moraal Resultaatgericht Coachen werkt met de basisposities (ik ben OK, jij bent OK) uit de Transactionele Analyse. Neem contact op